Tageslicht am Arbeitsplatz
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Das Licht spielt am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden sowie unsere Gesundheit. Die Augen, welche zu den wichtigen, menschlichen Sinnesorganen zählen, sind vor allem am Arbeitsplatz stets hohen Belastungen ausgesetzt.
Das menschliche Auge nimmt circa 80% aller Eindrücke am Tag auf. Damit die Sinnesorgane bestmöglich unterstützt werden können, ist eine korrekte Beleuchtung, sei es durch Tageslicht oder Kunstlicht, essentiell. Qualitativ gutes Licht in ausreichender Beleuchtungsstärke ist für die am Arbeitsplatz beschäftigten Personen, mehr als notwendig. Bei schlechten Lichtverhältnissen können nämlich gesundheitliche Probleme auftreten, hierzu gehören Kopfschmerzen, Übelkeit, Ermüdungserscheinungen und Nervosität. Auch innere Unruhe, Augenprobleme, überanstrengendes Sehen und depressive Verstimmungen sowie eine schwache Immunabwehr sind eine Folge von schlechten Lichtverhältnissen. Außerdem kann es zu Nacken- und Schulter-Problemen kommen, da man bei schlechten Lichtverhältnissen unbewusst zu Fehl- und Zwangshaltungen tendiert. |
Der Arbeitgeber ist grundsätzlich verpflichtet, für eine den arbeitsschutzrechtlichen Anforderungen genügende Beleuchtung am Arbeitsplatz zu sorgen. Wenn es um die Beleuchtung am Arbeitsplatz geht, ist natürliches Tageslicht einer künstlichen Beleuchtung vorzuziehen.
Künstliche Beleuchtung in Form von Lampen führt schnell zu Leistungsabfall und Ermüdungserscheinungen, während Tageslicht die Gesundheit positiv beeinflusst. Intensives Tageslicht hält den Körper wach, auch bis in die Abendstunden. Daher ist es wichtig, dass die Arbeitsräume über viele, wenn möglich große Fenster verfügen. Das Tageslicht liefert Licht mit einem Spektrum, welches vom Auge als weiß empfunden wird. Wenn Tageslicht nicht im ausreichenden Maße zur Verfügung steht, sei es durch jahreszeitliche Schwankungen oder die Art des Arbeitsplatzes, sollte es dem Tageslicht zumindest ähneln. Die künstliche Beleuchtung am Arbeitsplatz sollte in der Lichtfarbe warm- bis neutral-weiß gehalten sein. Alternativ kann auch eine Beleuchtung mit Vollspektrum, die dem Tageslicht ähnelt, verwendet werden. |
Für eine optimale künstliche Beleuchtung am Arbeitsplatz gelten diverse Richtwerte:
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Menschen, die von Zuhause aus arbeiten und sich die Umgebung des Arbeitsplatzes sowie die Lichtverhältnisse nicht aussuchen können, können zusätzlich für mehr Licht sorgen, indem sie eine Tageslichtlampe erwerben und diese direkt auf den Schreibtisch stellen. Das Licht ist für diverse Funktionen des Körpers verantwortlich: welche Hormone (Melatonin und Serotonin) produziert werden, wie die Stimmungslage ist und wann ein Hungergefühlt verspürt wird. Das Tageslicht der Lampe wird über die Netzhaut der Augen aufgenommen und dann in elektrische Impulse verwandelt. Diese elektrischen Impulse werden im Anschluss an das Gehirn weitergeleitet. Der Schlaf-Wach-Rhythmus und die damit verbundene Hormonproduktion von Melatonin und Serotonin werden beeinflusst. Durch die Verwendung einer qualitativ hochwertigen Tageslichtlampe am Arbeitsplatz kann eine Leistungssteigerung effektiv begünstigt werden. Auch verbessert sich die Gemütslage und die Arbeit kann im Allgemeinen mit mehr Elan durchgeführt werden.
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